Este curso de meditación no es solo una guía para aprender a meditar ni una simple herramienta para entrenar tu mente.
Es un viaje transformador que te permitirá reconectar con lo más profundo de ti mismo, acceder a una paz interior que no depende de lo externo y establecer las bases para una vida llena de bienestar, incluso en medio de la adversidad.
Aquí no solo aprenderás a calmar la mente, sino que descubrirás cómo transformar tu interior para generar cambios auténticos en tu vida. No se trata solo de aprender a relajarte o de reducir el estrés; se trata de crear una nueva manera de vivir, en la que cada pensamiento, cada emoción y cada acción estén alineados con la paz, la claridad y la plenitud.
Este curso te proporcionará las herramientas esenciales para desarrollar una mente resiliente, capaz de enfrentar las dificultades con serenidad. Es una invitación a construir una vida consciente, en la que puedas disfrutar del bienestar y la paz, sin importar las circunstancias.
Si estás listo para dar el siguiente paso hacia una vida más plena, para transformar tu mente, tu corazón y tu vida, este curso es para ti. La verdadera transformación comienza desde adentro, y hoy es el día perfecto para empezar.
Cambia tu forma de vivir, empieza hoy a construir la paz que mereces.
Contenido del curso:
Lección 1: Deja de vivir en automático
Lección 2: ¿Para qué meditamos?
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Las 3 causas de nuestro sufrimiento
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Las 3 causas de una mente inquieta
Lección 3: Los 7 Pilares de la meditación y de la vida
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Convirtiendo tu mente en un lugar seguro
Lección 4: Cómo meditar
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La postura correcta
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Instrucciones básicas para la meditación
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¿Qué hacer con la incomodidad del cuerpo?
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¿Qué hacer con los pensamientos y sentimientos?
Lección 5: El poder de la respiración
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Ejercicio 1: Practicando la respiración diafragmática
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Ejercicio 2: Acordandote de llevar conciencia a tu respiración
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Meditación 1: Meditación anapanasati
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Meditación 2: Respiración antidepresiva
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Meditación 3: Respiración para llenarte de vitalidad
Lección 6: Reconectar con el cuerpo y sus sensaciones
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Meditación 4: Meditación de escáner corporal
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Meditación 5: ¿Cómo estoy en este momento?
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Meditación 6: Meditación aceptación radical
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Meditación 7: Yoga es meditación
Lección 7: Tu vida es tu meditación
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Meditación 8: Paseo meditativo
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Meditación 9: Dos maneras de hacer algo
Lección 8: Introducción a los mantras
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Meditación 10: Mantra para aclarar la mente
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Meditación 11: Mantra para la prosperidad
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Meditación 12: Mantra para la sanación
Lección 9: Que tu meditación impacte al mundo
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Meditación 13: Meditación de bondad
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Meditación 14: Transmuta el sufrimiento en luz
BONUS: Si compras el curso en pre-venta antes del 31 de diciembre, recibirás dos talleres increíbles.
Taller 1: Cierre de año consciente, escritura terapéutica para cosechar los frutos del 2024 y sembrar intenciones para el 2025.
Taller 2: Aprende el paso a paso para construir hábitos de manera efectiva.
¡No te lo pierdas!
No sólo es un curso para aprender a meditar, es un curso en el que aprenderás a encontrar la paz en cualquier momento desafiante de tu vida. Es un curso para sanar tus guerras internas y aprender a traer bondad, compasión y aceptación a tu vida.
Despierta tu paz
Precio regular: 47 USD
Precio Pre-venta
27 usd
AL COMPRAR EL CURSO RECIBIRÁS:
✓ 9 Lecciones en video que inspirarán tu vida.
✓ 14 meditaciones guiadas en audio y/o video.
✓ 1 Diario con preguntas reflexivas.
✓ Bonus, 2 talleres (hábitos y cierre de año)
✓ Playlist con mantras y música meditativa.
*Tendrás acceso a todo el contenido a partir del 15 de enero 2025
IMPORTANTE
* Podrás comprar el curso ahora en precio de pre-venta con 40% de descuento
**Tendrás acceso a todo el contenido a partir del 15 de Enero de 2025
***Si compras el curso antes del 31 de Diciembre tendrás acceso inmediato a los Bonus
Al finalizar este curso, sabrás exactamente cómo meditar paso a paso. Serás capaz de manejar esos pensamientos que te distraen y las emociones difíciles que surgen durante la meditación. Descubrirás qué tipo de meditación te funciona mejor y la que más te gusta. Tendrás claridad sobre cómo enfocar tu mente, logrando paz y concentración. Lo más importante, sentirás una certeza renovada de que todo en tu vida está sucediendo justo como debe ser, y que todo está bien. Comenzarás a vivir de manera diferente, más presente, disfrutando de los pequeños detalles y viendo milagros en cada momento. Este no es solo un curso, es el comienzo de una nueva forma de vivir.
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